Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Zelené smoothie

Zelené smoothie

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody, A1 - Lepek

Postup přípravy:

1
Dvě větší mrkve očistíme.
2
Nakrájíme na kolečka.
3
Společně s jedním decilitrem mandlového mléka a sušeným ječmenem vložíme do mixeru.
4
Důkladně rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

142
kcal

595
kJ

Makroživiny

0510141924 6.6 g20 g2.3 g7.55 g B S T Vl
Bílkoviny:6.6 g
Sacharidy:20 g
Tuky:2.3 g
Vláknina:7.55 g

Glykémie

index
22
kcal

nálož
4.4
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.45
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (6.6 g) Sacharidy (20 g) Tuky (2.3 g) Vláknina (7.55 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (18.8 %) Sacharidy (56.9 %) Tuky (14.1 %) Vláknina (10.2 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.