Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Tekuté švestky

K přípravě potřebujete:

Šťáva z melounu vodního
150 ml

Šťáva ze švestek
70 ml

Šťáva z limetky
30 ml

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Švestky odšťavníme společně s melounem.

Ochutíme čerstvě vymačkanou limetkovou šťávou.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

161
kcal

675
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:2.07 g

Sacharidy:36 g

Tuky:0.6 g

Vláknina:1.85 g

Glykémie

index
56
kcal

nálož
20.2
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.