Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Skořicové mango

K přípravě potřebujete:

Nápoj lískooříškový
150 ml

Mango čerstvé
70 g

Banán čerstvý
40 g

Rýžový protein 80%
5 g

Skořice kasiová mletá
0.3 g

Badyán mletý
0.3 g

Alergeny:

A8 - Skořápkové plody

Postup přípravy:

Mango oloupeme a nakrájíme na menší kousky.

Vložíme do mixovací nádoby.

Přidáme banán, protein, skořici a mletý badyán.

Zalijeme mlékem a rozmixujeme.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

201
kcal

842
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:7.93 g

Sacharidy:24.95 g

Tuky:6.89 g

Vláknina:3.88 g

Glykémie

index
40
kcal

nálož
10
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.03
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.