Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Mladý kokos

Mladý kokos

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Mladý kokos otevřeme odříznutím svrchní část plodu.
2
Do měkké vláknité vrstvy vyřízneme otvor.
3
Vychutnáváme brčkem z kokosu, případně vodu přelijeme do sklenice.
4
Poté kokos rozřízneme a lžičkou vybereme dužinu.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

199
kcal

831
kJ

Makroživiny

0816243240 1.5 g33 g6 g3.3 g B S T Vl
Bílkoviny:1.5 g
Sacharidy:33 g
Tuky:6 g
Vláknina:3.3 g

Glykémie

index
35
kcal

nálož
11.6
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.27
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (1.5 g) Sacharidy (33 g) Tuky (6 g) Vláknina (3.3 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (3.1 %) Sacharidy (67.4 %) Tuky (26.4 %) Vláknina (3.1 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.