Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Karkade

K přípravě potřebujete:

Čaj květ ibišku
2 ml

Med nepasterovaný
6 g

Voda
150 ml

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

Okvětní plátky nebo samotné květy ibišku vložíme do sklenice.

Zalijeme horkou vodou.

Necháme 10 minut vyluhovat.

Dosladíme lžičkou medu.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

20
kcal

82
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:0.02 g

Sacharidy:4.89 g

Tuky:0 g

Vláknina:0 g

Glykémie

index
40
kcal

nálož
2
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.