Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Čoko-koko muffiny

Čoko-koko muffiny

K přípravě potřebujete:

Alergeny:

Tento recept neobsahuje žádné alergeny.

Postup přípravy:

1
Do mísy nasypeme mouku, kakao, cukr a kypřící prášek.
2
Přidáme kokosovou mouku a promícháme ji s ostatními ingrediencemi.
3
Směs ještě obohatíme o kokosové mléko, olej a do pěny vyšlehaná vajíčka.
4
Všechny ingredience řádně promícháme.
5
Těsto vlijeme do košíčků.
6
Košíčky přesuneme do trouby předehřáté na 170 °C.
7
Pečeme 30 minut.
8
Muffiny podáváme posypané strouhaným kokosem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

497
kcal

2081
kJ

Makroživiny

0917263443 6.05 g36.06 g32.41 g6.66 g B S T Vl
Bílkoviny:6.05 g
Sacharidy:36.06 g
Tuky:32.41 g
Vláknina:6.66 g

Glykémie

index
28
kcal

nálož
10.1
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
0.14
kcal

cholesterol
0
kJ

Hmotnostní poměry živin

Bílkoviny (6.05 g) Sacharidy (36.06 g) Tuky (32.41 g) Vláknina (6.66 g)

Energetické poměry makroživin

Bílkoviny (5.3 %) Sacharidy (31.3 %) Tuky (60.6 %) Vláknina (2.8 %)

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.