Tip: Znáte svůj nutriční kvocient? Otestujte svoji nutriční gramotnost

Caprese po domácku

K přípravě potřebujete:

Rajče červené čerstvé
160 g

Mozzarella buvolí
100 g

Bazalka čerstvá
3 g

Olej olivový
10 ml

Chléb žitný celozrnný kváskový
80 g

Alergeny:

A7 - Mléko, A1 - Lepek

Postup přípravy:

Rajče nakrájíme společně s mozarellou na plátky.

Rozprostřeme na talíř.

Ozdobíme lístky bazalky

Zakápneme olivovým olejem.

Podáváme s celozrnným pečivem.

Aplikace ZOF

Unikátní výuková aplikace ZOF vám přináší recepty spolu s komplexním nutričním hodnocením více než 70 charakteristik. Aplikace je součástí našich on-line kurzů a představuje skvělý způsob, jak zkombinovat teorii s praxí.

Nutriční vyhodnocení

Energie

591
kcal

2474
kJ

Makroživiny

Bílkoviny:34.54 g

Sacharidy:43.62 g

Tuky:28.7 g

Vláknina:10.22 g

Glykémie

index
32
kcal

nálož
14
kJ

Sůl, cholesterol

sůl
1.13
kcal

cholesterol
93.33
kJ

Hmotnostní poměry živin

Energetické poměry makroživin

Kam dále?

Více o výukové
aplikaci ZOF.

Podívejte se na naši
nabídku kurzů.

Otestujte svoji
nutriční gramotnost.

Přečtěte si, jak naše kurzy
hodnotí absolventi.